手背疼沿著手臂疼，通常是過度勞累、外傷、腱鞘炎、肘管綜合征、頸椎病等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療進(jìn)行緩解。當(dāng)癥狀持續(xù)不緩解、加重時，應(yīng)及時就醫(yī)。

1、過度勞累：長時間進(jìn)行手部以及手臂的重復(fù)性動作，如持續(xù)打字、搬抬重物等，使肌肉與肌腱過度疲勞，會出現(xiàn)肌肉酸痛、無力，活動后疼痛加劇。建議充分休息，也可以對局部熱敷、按摩，一段時間后可以自行恢復(fù)。

2、外傷：手臂或手背受到撞擊、扭傷等外部傷害，會引起局部腫脹、淤青、活動受限?？梢杂谑軅?2小時內(nèi)冷敷，同時抬高患肢、固定受傷部位。必要時可以遵醫(yī)囑使用跌打丸、傷科跌打片、愈傷靈膠囊等藥物治療，能緩解疼痛。

3、腱鞘炎：手部頻繁活動，腱鞘與肌腱長期摩擦，容易引發(fā)炎癥，造成手指屈伸困難，疼痛有時向手臂放射。要減少手部活動，可以遵醫(yī)囑用藥改善，如尼美舒利分散片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等，能消炎鎮(zhèn)痛。

4、肘管綜合征：神經(jīng)在肘部受到壓迫，會造成手部、手臂等出現(xiàn)疼痛，手部麻木、感覺異常，肌肉無力。建議改變姿勢，避免神經(jīng)受壓。可以遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行緩解，如甲鈷胺片、維生素B1片、腺苷鈷胺片等，可以營養(yǎng)神經(jīng)，改善神經(jīng)功能。

5、頸椎?。侯i椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等壓迫神經(jīng)，不僅會造成頸部疼痛、僵硬，也可能伴有頭暈、上肢麻木或疼痛等。可以通過頸椎牽引、按摩等方式治療，同時可以遵醫(yī)囑用頸舒顆粒、根痛平膠囊、仙靈骨葆膠囊等藥物治療，可以活血通絡(luò)、化瘀止痛。嚴(yán)重時可以手術(shù)治療，如頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)、頸椎后路椎管擴大成形術(shù)等。

建議避免長時間低頭或保持同一姿勢工作、學(xué)習(xí)。同時可以適度進(jìn)行手臂以及手部的伸展運動，增強肌肉力量和柔韌性。