打鼾指的是打呼嚕，睡覺(jué)打呼嚕跟很多因素有關(guān)，比如睡眠姿勢(shì)不好、過(guò)度疲勞、扁桃體肥大、慢性鼻炎、睡眠呼吸暫停綜合征等，可能是病，也可能不是病，出現(xiàn)不適后需要積極到醫(yī)院檢查治療。

1、睡眠姿勢(shì)不好：如果睡覺(jué)過(guò)程中姿勢(shì)不正確、枕頭過(guò)高、頸部過(guò)度彎曲，都可能導(dǎo)致呼吸道不暢，出現(xiàn)打呼嚕癥狀。這種情況一般不是病，及時(shí)調(diào)整姿勢(shì)即可。

2、過(guò)度疲勞：如果平時(shí)經(jīng)常熬夜、勞累或者身體負(fù)擔(dān)過(guò)重，過(guò)度疲勞，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉松弛、呼吸道變窄，出現(xiàn)打呼嚕癥狀。一般也不是病，平時(shí)適當(dāng)休息，一般能夠緩解癥狀。

3、扁桃體肥大：如果出現(xiàn)扁桃體肥大，扁桃體會(huì)對(duì)呼吸道造成一定壓迫，導(dǎo)致氣道狹窄，出現(xiàn)打呼嚕癥狀。這種情況一般是病，可以進(jìn)行手術(shù)治療，切除扁桃體。

4、慢性鼻炎：若有病原體入侵鼻腔，誘發(fā)慢性鼻炎，可能會(huì)導(dǎo)致鼻部堵塞，出現(xiàn)打呼嚕癥狀，也是屬于一種疾病。

5、睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠呼吸暫停綜合征也是比較常見(jiàn)的疾病，臨床上出現(xiàn)這種癥狀后患者會(huì)出現(xiàn)打呼嚕、憋喘、呼吸困難等癥狀。

平時(shí)需要觀察個(gè)人身體癥狀，如果打呼嚕較頻繁、伴有其他不適，比如呼吸急促、呼吸困難、易醒等，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行綜合診斷治療，平時(shí)還需多休息，保持良好心態(tài)。