砂糖橘和香蕉哪個富含胡蘿卜素多
沙糖橘和香蕉都是生活中比較常見的水果，相比之下沙糖橘當中胡蘿卜素含量相對較多。如果對相關注意事項不了解，可前往醫(yī)院咨詢相關專業(yè)人士，以獲取合理解答。
沙糖橘屬于柑橘類水果，口感甜美，營養(yǎng)價值較高，適量吃了之后可以補充身體所需的營養(yǎng)元素，一般每100克沙糖橘含有的胡蘿卜素為1173微克。香蕉也是生活中比較常見的一種水果，含有多種維生素和礦物質(zhì)，適量吃了之后對身體也是有好處的。通常每100克香蕉當中胡蘿卜素含量為60微克，所以沙糖橘和香蕉相比前者富含胡蘿卜素比較多。
無論是沙糖橘還是香蕉，都要避免一次性吃得過多，防止發(fā)生腹痛、腹瀉等不良反應。如果吃了之后身體有不適表現(xiàn)，盡快就醫(yī)治療。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事臨床營養(yǎng)工作17年，擅長婦幼營養(yǎng)，圍產(chǎn)營養(yǎng)，孕期營養(yǎng)與保健、孕前營養(yǎng)準備、妊娠期糖尿病、胎兒發(fā)育... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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