紅棗歸心經(jīng)、脾胃經(jīng)，紅棗是一種藥食同源的物質(zhì)，作為藥物使用時(shí)可歸經(jīng)，起到補(bǔ)中益氣、安神定志的功效。建議在日常的生活中適當(dāng)?shù)某砸恍?，有助于身體健康。

紅棗味甘性溫，入脾胃經(jīng)，能夠補(bǔ)益中氣、補(bǔ)氣養(yǎng)血，與白術(shù)、茯苓等藥物配伍治療脾胃虛弱、食少便溏、婦人臟躁等病癥。也可與黃芪、黨參等藥物配伍，起到補(bǔ)血養(yǎng)血補(bǔ)脾益肺等功效，治療脾胃虛弱、血虛體弱等癥。紅棗也可入心經(jīng)，安定神志，舒緩情緒，通過滋養(yǎng)血液，可用于治療血虛而引起的面色無華、睡眠多夢(mèng)等癥。

紅棗日常生活中比較常見，可以作為零食，也可以用來煮湯、煲粥。但是不建議一次性吃的過多，以免加重脾胃的負(fù)擔(dān)，造成胃腸消化不良，比如腹脹、腹痛等。