入伏后一般用艾葉、花椒、生姜、蒼術(shù)、茯苓等泡腳除濕。入伏后高溫且濕度大，濕邪易侵襲人體，從而導(dǎo)致濕氣重。主要表現(xiàn)為四肢沉重、食欲差、困倦等。建議去醫(yī)院進(jìn)行體格檢查、CT檢查等，積極配合醫(yī)生治療。

1、艾葉：艾葉味辛、苦，性溫，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛濕止癢的功效。用艾葉泡腳，能加快血液循環(huán)，促使皮膚汗孔擴(kuò)張，有助于排出體內(nèi)濕氣。

2、花椒：花椒味辛，性溫，具有溫中止痛、殺蟲(chóng)止癢的功效。堅(jiān)持用花椒泡腳，能加強(qiáng)溫陽(yáng)散寒的作用，驅(qū)散體內(nèi)的寒氣和濕氣。

3、生姜：生姜味辛，性溫，具有解表散寒、溫肺止咳、解毒的功效。用生姜泡腳，能發(fā)揮行氣、行血的作用，有助于驅(qū)寒暖身，促使?jié)駳馀懦觥?/p>

4、蒼術(shù)：蒼術(shù)味辛、苦，性溫，具有燥濕健脾、祛風(fēng)散寒的功效。用蒼術(shù)泡腳，能促進(jìn)身體發(fā)汗，有助于去除體內(nèi)濕邪。

5、茯苓：茯苓味甘、淡，性平，具有利水消腫、滲濕、健脾的功效。茯苓泡腳能幫助改善脾功能，提升脾運(yùn)化水液能力，有效去除濕氣。

入伏后，人體氣血和陽(yáng)氣相對(duì)比較旺盛，正是除濕的好時(shí)機(jī)，可以通過(guò)針灸、拔罐、按摩等中醫(yī)療法除濕。