白蟲草一般適合腎虛、肺虛、失眠、免疫力低下、中老年人等人群。白蟲草是蟲草中的一個(gè)特殊品種，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。如果出現(xiàn)身體不適，應(yīng)盡快去醫(yī)院診治。

1、腎虛：白蟲草歸腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎益腎的功效，能緩解腎虛所致腰膝酸軟、陽痿、遺精等。

2、肺虛：白蟲草歸肺經(jīng)，具有補(bǔ)肺益腎、止咳定喘的功效，能緩解肺虛所致咳嗽、氣喘、咯血等。

3、失眠：白蟲草對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用，能改善焦慮、失眠多夢、早醒等，從而提高睡眠質(zhì)量。

4、免疫力低下：白蟲草中含有豐富的活性絲光素、維生素、蛋白質(zhì)等，能為身體補(bǔ)充所需營養(yǎng)，對體液免疫功能有增強(qiáng)作用，幫助提高抵抗力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

5、中老年人：隨著年齡增長，體力和耐力隨之減退。白蟲草中含有人體必需氨基酸、微量元素、維生素等，能補(bǔ)益機(jī)體，提升耐力。

值得注意的是，表邪者不宜用白蟲草。同時(shí)不可長期或大劑量使用，以免出現(xiàn)重金屬蓄積的情況。