睡覺鼻塞可以通過對癥治療的方式解決。鼻塞可能是不良生活習(xí)慣、環(huán)境刺激、上呼吸道感染、鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等原因?qū)е碌?，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，遵從專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)采取個(gè)體化的治療措施。

1、不良生活習(xí)慣：如果長期熬夜、酗酒，可能會導(dǎo)致身體的免疫能力下降，容易在睡覺的時(shí)候出現(xiàn)鼻塞的現(xiàn)象。需要糾正不良的生活習(xí)慣，保持規(guī)律的作息習(xí)慣，應(yīng)積極戒酒。

2、環(huán)境刺激：如果長時(shí)間接觸有害的氣體，比如煙草煙霧和揮發(fā)性有機(jī)物，可能會對鼻黏膜造成刺激，產(chǎn)生鼻塞和咳嗽的表現(xiàn)。需要適度開窗通風(fēng)，遠(yuǎn)離空氣污濁的環(huán)境。

3、上呼吸道感染：可能是避免微生物感染導(dǎo)致的，容易出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞和咳嗽等表現(xiàn)。可以聽從醫(yī)生建議使用阿奇霉素干混懸劑、頭孢呋辛酯片等藥物治療，有助于促進(jìn)炎癥吸收。

4、鼻炎：可能是感染性因素導(dǎo)致的，容易出現(xiàn)鼻塞和嗅覺下降的現(xiàn)象?？梢耘浜厢t(yī)生使用鼻炎康片、通竅鼻炎片等藥物治療，能促進(jìn)炎癥消退。

5、鼻竇炎：可能是鼻腔鄰近組織炎癥蔓延到鼻竇的部位導(dǎo)致的，容易出現(xiàn)流膿涕、鼻塞和頭痛等現(xiàn)象?？梢宰鲠t(yī)囑使用鼻竇炎口服液、膽香鼻炎片等藥物治療，有助于減輕癥狀。

治療的過程中可以吃一些清淡的食物，比如水果和蔬菜，不要吃刺激性過強(qiáng)的食物，比如油炸食品。