20天寶寶感冒鼻塞一般可以通過熱敷、蒸汽、注意保暖、側臥按摩、藥物治療等方式改善，如果病情持續(xù)得不到改善，需要到醫(yī)院進行實驗室檢查和影像學檢查，根據檢查結果遵醫(yī)囑進行治療。

1、熱敷：如果寶寶感冒之后發(fā)生鼻塞，導致鼻子不通氣，可以使用熱毛巾在鼻梁部位、前額部位熱敷，每次熱敷5分鐘到10分鐘，每天熱敷2次到3次，對于緩解鼻塞有幫助。但在熱敷時要控制好溫度，避免燙傷皮膚。

2、蒸汽：一般可以接一杯溫熱水，然后采用蒸汽熏鼻子的方法改善，能夠促進血液循環(huán)，緩解鼻塞癥狀。

3、注意保暖：寶寶感冒鼻塞需要做好保暖措施，避免著涼，隨著天氣變化及時增加衣物，著涼之后可能會導致鼻塞加重。

4、側臥按摩：寶寶一側鼻塞，可以面朝一側，用雙手手指按壓住鼻翼兩側鼻唇溝中的迎香穴按摩，幫助鼻子通氣，但是在按摩時要注意好力度，不可以用力按摩，否則會出現疼痛癥狀。

5、藥物治療：一般可以在醫(yī)生指導下服用小兒感冒顆粒、感冒靈顆粒等藥物進行治療，具有抗感冒作用，有助于緩解鼻塞和流鼻涕癥狀。

平時要密切觀察寶寶的身體狀況，養(yǎng)成良好喂養(yǎng)習慣，避免吃太多的奶，以免增加胃腸道負擔。