更年期一般指的是女性絕經(jīng)前和絕經(jīng)后的一段時間，其實男人也有更年期，即男人從中年過渡到老年階段的過程，一般在40~60歲之間。如果出現(xiàn)明顯的不適癥狀，建議及時到醫(yī)院，由醫(yī)生針對具體情況采取干預措施，改善癥狀。

女性和男性由中年進入老年，是年齡增長引起的生理現(xiàn)象，但是由于身體機能退化，可能會出現(xiàn)性欲減退、失眠、心情焦慮等異常癥狀。由于男性也會經(jīng)歷老年期，年齡階段轉換時會出現(xiàn)不適感，因此男人也有更年期。男人的更年期一般在40~60歲之間，這主要和日常生活習慣、心態(tài)、從事的工作等多種因素相關。

建議日常保持規(guī)律作息、及時戒酒，根據(jù)個人身體情況選擇合適的運動，有助于延遲更年期到來，減輕更年期癥狀。