O型血的人體質(zhì)好不好需要根據(jù)個(gè)人情況判斷，有的人體質(zhì)比較好，有的人體質(zhì)不太好。

人的身體血型跟體質(zhì)并沒有直接的關(guān)系，不能單純判斷O型血的體質(zhì)是否好，身體體質(zhì)跟個(gè)人平時(shí)的生活習(xí)慣、遺傳等各種因素有關(guān)，如果平時(shí)的生活習(xí)慣較好，并沒有各種遺傳性疾病存在，一般身體體質(zhì)比較好。

如果平時(shí)有不良生活習(xí)慣，比如熬夜、勞累、情緒波動(dòng)過大、不注意飲食、接觸有害物質(zhì)或者有遺傳性疾病存在，可能會(huì)影響身體體質(zhì)，導(dǎo)致體質(zhì)變差，比較容易誘發(fā)疾病，比如高血壓、糖尿病等。

若想要增強(qiáng)身體體質(zhì)，平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽鍛煉、慢跑、快走，還需吃有營養(yǎng)的食物，做好身體護(hù)理保健工作。平時(shí)還可以定期就醫(yī)進(jìn)行身體檢查，了解個(gè)人身體情況，積極治療。