貧血可以吃核桃嗎
貧血患者一般可以吃核桃，但避免過量。
核桃是一種比較有營養(yǎng)的食物，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、微量元素，同時(shí)也含有維生素或不飽和脂肪酸等，適當(dāng)吃點(diǎn)核桃對貧血患者的身體有好處，能夠給身體提供能量，補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)緩解貧血癥狀，因此貧血患者一般是可以吃的。
但需注意，雖然可以吃核桃，一般不建議吃得過多，核桃里面含有的油脂成分比較高，如果吃的過多可能會導(dǎo)致脂肪攝入過多，影響身體的新陳代謝，同時(shí)還可能會加重身體負(fù)擔(dān)。
貧血患者平時(shí)生活中也可以適當(dāng)吃點(diǎn)芹菜、菠菜等有營養(yǎng)的食物，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，若有明顯的面色蒼白、頭暈、乏力等癥狀出現(xiàn)，需要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診治療。
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