少白頭是指青少年白發(fā)病，人衰老的白頭和青少年白發(fā)病的白頭是不一樣的。兩者存在明顯的差別。如果想對兩者白頭有更深入的了解，可到醫(yī)院向醫(yī)生詳細咨詢。

人衰老出現(xiàn)白頭屬于一種正常生理變化，是人體逐漸步入老年階段的一種外部特征，是因為人體器官逐漸衰老，導致黑色素生成過少所引起，通常可以進行改善，但不能得到有效治愈。而青少年白發(fā)病是指在青少年時出現(xiàn)較多的白發(fā)，一般和遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神緊張等有關(guān)，需要及時進行相關(guān)治療，幫助病情恢復。因此兩者是不一樣的。

在日常生活中可適當添加黑米、黑豆等食物，為機體補充營養(yǎng)，在一定程度上可以幫助改善頭發(fā)變白現(xiàn)象。同時可進行適當體育鍛煉，比如打籃球、打羽毛球等。