豌豆粉和米飯哪個(gè)熱量高
豌豆粉和米飯相比較，豌豆粉的熱量可能高些?？梢郧巴t(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢，了解飲食注意事項(xiàng)。
一般每100克豌豆粉含有大約313大卡，100克的米飯約是116大卡，因此豌豆粉和米飯相比，豌豆粉的熱量會(huì)高于米飯。但是米飯當(dāng)中所含有的主要成分是碳水化合物，而豌豆粉中除了碳水化合物以外，還含有人體所需要的纖維素、維生素、礦物質(zhì)等。而且適當(dāng)食用以后還具有一定飽腹感，因此在平時(shí)除了可以適當(dāng)吃米飯以外，也可以適當(dāng)吃豌豆粉，對于身體健康有利。
對于想要減肥人群，除了控制食物的總攝入量以外，還需要運(yùn)動(dòng)，比如跑步、騎自行車等，有利于消耗體內(nèi)多余脂肪。若過度肥胖，也可以在醫(yī)生幫助下減肥。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 老年患者、孕產(chǎn)婦、心血管疾病患者、糖尿病患者、肥胖人群的營養(yǎng)管理。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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