一般情況下，喝羊奶不會(huì)便秘，但也有少部分人喝了之后可能會(huì)出現(xiàn)便秘情況。出現(xiàn)便秘癥狀時(shí)，可以前往醫(yī)院咨詢，由醫(yī)生根據(jù)每個(gè)人的實(shí)際情況，制定相對(duì)應(yīng)的緩解方案。

羊奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)喝可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一般不會(huì)對(duì)胃腸蠕動(dòng)功能造成太大影響，所以大多數(shù)人不會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。

但羊奶屬于溫性的奶類，本身胃腸蠕動(dòng)功能并不是特別好，或者短時(shí)間內(nèi)大量的喝羊奶，容易導(dǎo)致胃腸內(nèi)水分消耗過多，長(zhǎng)此以往會(huì)增加便秘的發(fā)生率。

因此日常喝牛奶時(shí)要控制好量，每天保證250毫升左右即可，喝的過程中還要配合多飲水。