運(yùn)動(dòng)、不良飲食習(xí)慣、精神因素、熬夜、年齡因素等可能會(huì)影響血壓。如果出現(xiàn)血壓異常的情況，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診，以免影響身體健康。

1、運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)使人體的血壓暫時(shí)升高，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)供血的需要，人體的腎上腺分泌就會(huì)增多。建議日常生活中選擇舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極等。

2、不良飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期攝入高脂肪、高蛋白等食物，并且經(jīng)常吸煙，可能會(huì)導(dǎo)致血壓的變化。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食主要以清淡易消化的食物為主，定期進(jìn)行體育鍛煉。

3、精神因素：精神受到較大的刺激時(shí)，可能會(huì)影響心臟的收縮功能，使心率加快，同時(shí)也會(huì)影響血壓的變化。建議保持良好的情緒，使心情平復(fù)，避免長(zhǎng)期焦慮和緊張。

4、熬夜：長(zhǎng)期熬夜可能會(huì)使體內(nèi)交感神經(jīng)興奮，容易使體內(nèi)的激素分泌發(fā)生紊亂，并影響血壓的波動(dòng)。需要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，避免過(guò)度熬夜，每天至少睡夠8個(gè)小時(shí)。

5、年齡因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，大動(dòng)脈的功能會(huì)逐漸發(fā)生退化，使血管的阻力增加，從而導(dǎo)致高血壓。血壓控制不穩(wěn)定的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降壓藥物治療，包括苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平緩釋片、替米沙坦片等。

正在治療高血壓的患者，需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用降壓藥物，不可私自停藥或減藥。