正常血壓是人體健康的重要指標，收縮壓一般在90-139mmHg，舒張壓在60-89mmHg。影響血壓的因素眾多，包括遺傳、年齡、飲食、生活方式、疾病等。

1. 遺傳：遺傳因素在血壓水平的決定中起著重要作用。如果家族中有高血壓患者，那么其他家族成員患高血壓的風險會相對較高。這是因為遺傳基因可能會影響人體的血管結(jié)構(gòu)、腎臟功能以及激素調(diào)節(jié)等方面，從而使血壓更容易出現(xiàn)異常。

2. 年齡：隨著年齡的增長，血管壁會逐漸失去彈性，變得僵硬和狹窄。這種血管的老化改變會導(dǎo)致血液流動的阻力增加，進而使得血壓升高。一般來說，老年人患高血壓的概率要高于年輕人。

3. 飲食：高鹽飲食是導(dǎo)致血壓升高的一個重要因素。攝入過多的鹽分會使體內(nèi)鈉離子濃度增加，導(dǎo)致水鈉潴留，血容量增加，從而升高血壓。此外，過量飲酒也會對血壓產(chǎn)生不良影響，酒精會刺激血管收縮，使血壓升高。

4. 生活方式：長期缺乏運動、精神壓力過大以及長期吸煙等不良生活方式都可能導(dǎo)致血壓升高。缺乏運動會使身體的代謝減緩，脂肪堆積，體重增加，進而影響血壓。精神壓力過大時，人體會分泌一些激素，如腎上腺素等，這些激素會使心跳加快，血管收縮，導(dǎo)致血壓升高。吸煙中的尼古丁等有害物質(zhì)會損傷血管內(nèi)皮細胞，使血管收縮，增加血液黏稠度，從而升高血壓。

5. 疾病：某些疾病也會引起血壓異常。例如腎臟疾病，腎臟是調(diào)節(jié)血壓的重要器官之一，當腎臟出現(xiàn)問題時，如腎小球腎炎、腎衰竭等，會影響腎臟對水和電解質(zhì)的調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致血壓升高。內(nèi)分泌疾病，如原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤等，會導(dǎo)致體內(nèi)激素水平失衡，進而影響血壓。心血管疾病，如動脈硬化、冠心病等，也會影響血管的正常功能，導(dǎo)致血壓升高。

了解正常血壓范圍以及影響血壓的因素，有助于人們更好地關(guān)注自身血壓健康。通過保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒、減輕精神壓力等，可以有效預(yù)防血壓異常。同時，對于有高血壓家族史或患有相關(guān)疾病的人群，應(yīng)定期監(jiān)測血壓，以便早期發(fā)現(xiàn)問題并及時治療。如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的心血管內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進行治療。