膻中屬于比較重要的穴位，通常位于胸骨的中點。通常有寬胸理氣、止咳通乳、活血通絡(luò)、調(diào)和氣血、安神定志等功效。雖然膻中有多種功效，但使用時要根據(jù)個人的具體癥狀和身體狀況，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

1、寬胸理氣：適當(dāng)按摩膻中，有助于改善心肺功能，緩解胸悶、胸痛等癥狀。

2、止咳通乳：膻中與少澤、足三里等穴位，一起推拿有助于理氣通乳，幫助改善乳汁過少的表現(xiàn)。

3、活血通絡(luò)：對膻中進行按摩，可以起到活血通絡(luò)的作用，幫助改善心悸、胸痛等表現(xiàn)。

4、調(diào)和氣血：刺激膻中能調(diào)節(jié)全身氣機，幫助改善氣血不和導(dǎo)致的病癥。

5、安神定志：按摩膻中可以調(diào)節(jié)心血管和神經(jīng)功能，起到安神定志的功效，幫助緩解失眠、焦慮等現(xiàn)象。

在按摩膻中時需要掌握力度，避免力度過重引起不適。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進行，以確保安全和病情得到改善。