血管彈性減弱指血管彈性變差，通常提示有動脈血管硬化的情況，年輕人出現(xiàn)這種情況應當及時就醫(yī)，結合自身存在的癥狀和其他相關檢查結果，由醫(yī)生診斷后選擇合適的方法治療。

正常情況下，隨著年齡增長，血管的彈性會逐漸降低，年輕人出現(xiàn)這種情況，可能和不當飲食以及長期抽煙等原因有關。如果生活中經(jīng)常吃火鍋和麻辣燙等高脂肪、高膽固醇食物，脂質物質攝入過多時會沉積在血管壁中，導致血管壁變厚、變脆，彈性降低。而香煙中含有焦油、尼古丁等有害物質，會對血管造成刺激，損傷血管內皮，因此長期抽煙也可降低血管的彈性。

平時應當清淡飲食，建議增加維生素和優(yōu)質蛋白的攝入，比如橘子、雞蛋等。同時適當增加體育鍛煉，有助于促進血液循環(huán)，改善上述情況。