臨床上并不存在夏天解熱的小妙招有哪些這種說法，一般情況下，夏天可以通過增加飲水量、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、改善飲食習(xí)慣、改善生活習(xí)慣、中藥調(diào)理等方法來解熱。通常還需要前往醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生結(jié)合實際情況制定合理的解熱方案。

1、增加飲水量：夏天天氣比較炎熱，很容易引起機體出汗，所以可以通過增加飲水量的方式幫助機體解熱，比如每天至少喝2000毫升左右的溫開水。

2、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度：一般可以采取吹風(fēng)扇、吹空調(diào)等方式，保持室內(nèi)溫濕度適宜，避免溫度過高或者過低，且要注意定期開窗通風(fēng)。

3、改善飲食習(xí)慣：盡量選擇清淡、容易消化吸收、具有清熱解毒的食物攝入，包括綠豆湯、瘦肉粥、新鮮蔬菜水果等。

4、改善生活習(xí)慣：保持良好的運動習(xí)慣，可以促進新陳代謝，且可以用溫水泡腳的方式提高睡眠質(zhì)量，均可以起到解熱的作用。

5、中藥調(diào)理：如果已經(jīng)出現(xiàn)明顯的咽喉腫痛、牙齦腫痛、煩躁易怒等臨床癥狀，也可以遵醫(yī)囑選用牛黃解毒片、復(fù)方穿心蓮片等藥物進行調(diào)理，具有清熱解毒、利濕的功效。

且在日常生活中還要保持樂觀積極的心態(tài)，并定期前往醫(yī)院做體檢，隨時了解身體的健康狀態(tài)。