心理緊張屬于情緒的一種，可能會出現(xiàn)面部發(fā)紅、肌肉僵硬、心率增快、手抖、氣促等征兆。為明確具體情況，建議前往醫(yī)院就診，并在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)處理。

1、面部發(fā)紅：心理比較緊張時，可能會導(dǎo)致面部的毛細(xì)血管擴張，引起面部發(fā)紅。

2、肌肉僵硬：心理過度緊張時還有可能會導(dǎo)致肌肉僵硬，甚至?xí)a(chǎn)生一過性的肌肉強直。

3、心率增快：可能會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起腎上腺素分泌量增多后也會出現(xiàn)心率增快。

4、手抖：心理過度緊張時，還有可能會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，引起手抖現(xiàn)象。

5、氣促：過度緊張可能會導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)功能改變，誘發(fā)自主神經(jīng)功能障礙后，容易產(chǎn)生氣促的征兆。

平時需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還可以結(jié)合個人身體情況，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，放松心情。