姨媽一般是指月經。月經3天就干凈了通常是正常的現象，但具體還需要結合月經量、月經周期以及個人身體狀況來判斷。如有疑慮或不適，建議及時就醫(yī)咨詢。

如果月經在3天內結束，但出血量在30-50ml之間，經血顏色為暗紅色，并且月經周期（兩次月經第1天的間隔時間）在21-35天之間，那么這通常被認為是正常的。

如果以往月經經期都是超過3天，但最近突然縮短到3天，并且月經量明顯減少，那么可能需要考慮是否存在月經失調或其他婦科問題。如果月經3天就結束，但經血量明顯少于20ml，顏色發(fā)黑，或者伴有其他不適癥狀。如腹痛、白帶異常等，可能與內分泌失調、婦科炎癥等因素有關。建議及時就醫(yī)，通過性激素六項、婦科B超、宮腔鏡檢查等檢查來明確診斷，并進行相應的治療。

在月經期間，女性應注意休息，保持充足的睡眠，避免過度勞累和劇烈運動。同時，應注意飲食調整，避免吃生冷、刺激性食物，保持腹部保暖，以促進經血的順暢排出。