拉屎通常指的是排便，排便一小粒一小粒可能和飲水不足、缺乏運動、飲食不規(guī)律、便秘、肛裂等因素有關，需要根據(jù)引起原因治療，可前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，明確病因后積極配合醫(yī)生治療。

1、飲水不足：飲水量不足可能會導致大便干燥難以排出體外，從而出現(xiàn)排便一小粒一小粒的情況，可通過多喝水改善。

2、缺乏運動：缺乏運動可能會導致胃腸道蠕動變慢影響排便順暢，從而出現(xiàn)大便形狀改變的情況，可通過增加運動量緩解。

3、飲食不規(guī)律：進食過多油條、雞蛋、面條等高脂肪、高蛋白、低纖維食物比較容易導致大便干結(jié)，從而出現(xiàn)排便呈顆粒狀的情況，可通過多吃蔬菜、紅薯等富含膳食纖維的食物增加胃腸道蠕動速度緩解。

4、便秘：便秘通常指的是排便困難，通常是由于糞便在消化道中移動速度過慢引起的，可能和排便注意力不集中、炎癥性腸病等因素有關，主要癥狀表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)等，同時還可伴隨下腹脹痛、食欲減退等現(xiàn)象，糞便干結(jié)是導致排便呈顆粒狀的主要原因，可在醫(yī)生指導下服用乳果糖口服溶液、番瀉葉等藥物治療。

5、肛裂：肛裂指的是肛管皮膚全層縱行裂開形成小潰瘍的現(xiàn)象，發(fā)病機制尚不明確，可能和長期便秘、先天性肛門畸形等因素有關，主要癥狀表現(xiàn)為肛門疼痛、便血等，同時還可能伴隨便秘、瘙癢等現(xiàn)象，便秘可能會導致排便出現(xiàn)異常情況，可在醫(yī)生指導下使用硝酸甘油軟膏、鹽酸利多卡因膠漿等藥物治療。

在日常生活中應注意避免食用大蒜、生姜等辛辣刺激性食物，以免加重病情，影響恢復。