打嗝一般指的是呃逆。跑步呃逆可能和飲食過(guò)飽、呼吸方式不對(duì)、胃部著涼、胃炎、胃潰瘍等因素有關(guān)，需要根據(jù)引起原因治療，可前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生明確病因，并根據(jù)實(shí)際情況選擇治療方法。

1、飲食過(guò)飽：在跑步前食用大量食物比較容易導(dǎo)致胃部未消化的食物出現(xiàn)反流情況，而食物反流可能會(huì)導(dǎo)致跑步時(shí)出現(xiàn)呃逆現(xiàn)象，可通過(guò)停止跑步緩解。

2、呼吸方式不對(duì)：跑步時(shí)張口呼吸可能會(huì)導(dǎo)致大量的空氣進(jìn)入胸腔從而出現(xiàn)膈肌痙攣現(xiàn)象，可通過(guò)休息緩解。

3、胃部著涼：跑步時(shí)吸入冷空氣可能會(huì)導(dǎo)致胃部著涼刺激膈肌，從而出現(xiàn)噯氣的現(xiàn)象，可通過(guò)喝適量溫水緩解。

4、胃炎：胃炎通常是由創(chuàng)傷、幽門(mén)螺桿菌感染、免疫功能異常等引起的胃黏膜急性或慢性炎癥，飲酒、暴飲暴食等行為比較容易引發(fā)此疾病，主要癥狀表現(xiàn)為腹脹、惡心等，同時(shí)還可伴隨食欲不振、消化道出血等現(xiàn)象，跑步時(shí)可能會(huì)刺激到胃部黏膜從而出現(xiàn)反酸、呃逆等現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿莫西林膠囊、枸櫞酸鉍鉀片等藥物治療。

5、胃潰瘍：胃潰瘍指的是胃內(nèi)壁黏膜或更深層發(fā)生的潰瘍現(xiàn)象，多由幽門(mén)螺桿菌感染引起，可能和吸煙、酗酒等行為有關(guān)，主要癥狀表現(xiàn)為胃部疼痛、食欲不振等，同時(shí)還可伴隨消化不良、食欲下降等現(xiàn)象，跑步時(shí)可能會(huì)刺激到胃黏膜的神經(jīng)，從而導(dǎo)致噯氣現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀膠囊等藥物治療。

胃炎和胃潰瘍患者在日常生活中應(yīng)避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，以免加重病情影響身體健康。