早睡早起還有眼袋黑眼圈可能和睡眠質(zhì)量不佳、沒有做好防曬、使用電子產(chǎn)品時間過長等原因有關，可以前往醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，在醫(yī)生指導下分析引起原因，進行針對性改善和處理。

1、睡眠質(zhì)量不佳：黑眼圈的形成原因雖然其中包括熬夜，但是并不是這單一原因造成。早睡早起的同時如果睡眠質(zhì)量并不是很好，比如存在做夢、睡眠比較淺等情況，可能眼部的血液循環(huán)和肝臟代謝能力也會受到影響，此時可能會形成黑眼圈現(xiàn)象。

2、沒有做好眼部防曬：過強和時間過長的紫外線照射，容易加速眼部皮膚的老化，從而也會導致有黑眼圈和眼袋情況。

3、使用電子產(chǎn)品時間過長：工作中長時間使用電腦、平板、手機等電子產(chǎn)品，其中產(chǎn)生的電子藍光也會加速面部皮膚的衰老，不僅可能導致黑眼圈、眼袋形成，同時還可能出現(xiàn)較為嚴重的眼部細紋現(xiàn)象。

眼袋和黑眼圈情況可以選擇以下方法進行改善和去除：

1、激光，一般參考價格2000~5000元/次，一般3~7天可見一定改善，利用激光儀器產(chǎn)生的熱能效應作用于皮膚，可以促進皮膚蛋白的再生和合成，在改善黑眼圈和去除眼袋方面應用已經(jīng)比較成熟。

2、注射水光針，一般參考價格1000~3000元/次，一般2~3次可見一定改善，屬于一種注射類護膚療法，借助專門的水光槍，將含有玻尿酸、膠原蛋白的美容劑注射于皮下，可以起到提亮膚色、緊致皮膚的作用，對于黑眼圈和較淺的眼袋也有改善效果。

3、熱瑪吉，一般參考價格8000~40000元/次，一般1~2次可見一定改善，屬于一種射頻技術(shù)，作用于醫(yī)療美容項目比較常見，主要是利用射頻美容儀產(chǎn)生的熱能使皮膚實現(xiàn)拉伸緊致的作用，適用范圍包括眼部皺紋、眼袋、皮膚細紋等。

4、堅持運動，每天堅持30分鐘以上的輕運動，比如瑜伽、慢跑等，能夠幫助促進血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量，從而能夠幫助改善睡眠質(zhì)量不佳引起的黑眼圈和眼袋現(xiàn)象。

5、貼眼膜，對于比較淺的眼袋和黑眼圈現(xiàn)象，可以堅持每天貼敷具有收緊皮膚、抑制色素形成作用的眼膜，能夠一定改善眼袋和黑眼圈現(xiàn)象。

在日常生活中還可以經(jīng)常按摩眼部，能夠刺激眼周穴位，達到一定促進血液循環(huán)的作用，對于減少眼袋和黑眼圈現(xiàn)象也有幫助。