一般頸部脂肪堆積多和身體過于肥胖有關，嚴重時可能會對自身形象造成影響，此時可以通過激光溶脂、射頻溶脂手術、脂肪抽吸術等方法進行去除，同時在日常生活中還要注意加強飲食管理、增強頸部鍛煉等事項，建議有需求的患者咨詢專業(yè)醫(yī)生，經(jīng)專業(yè)醫(yī)生指導根據(jù)自身情況選擇合適的方法幫助改善。

1、激光溶脂，一般參考價格5000-30000元/次，一般4~7天可見一定改善，這是一項比較新型的瘦身方法，可以運用激光能量的照射將多余的脂肪融化掉，整個治療過程大約需要30分鐘。

2、射頻溶脂手術，一般參考價格8000-10000元/次，一般術后30天左右可見一定改善，可以利用射頻儀器發(fā)出的熱量將頸部多余的脂肪液化。

3、脂肪抽吸術，一般參考價格3000~10000元/次，一般術后7天左右可見一定改善，這種方法能夠直接將頸部多余的脂肪碎塊抽吸出來，但是屬于有創(chuàng)手術，在手術后需要保持傷口部位清潔衛(wèi)生，以免出現(xiàn)感染癥狀。

4、加強飲食管理，平時在日常生活中要減少攝入過油或過甜的食物，比如肥肉、蛋糕等，盡量保持飲食清淡，多吃一些新鮮的水果蔬菜，可以減少頸部脂肪形成。

5、增強頸部鍛煉，可每天抽出30分鐘的時間進行頸部鍛煉，比如做出反復向后轉(zhuǎn)頭、仰頭等動作，也可進行有關頸部鍛煉的運動，例如打羽毛球、游泳等。

此外，有關手術的方法可能會對身體健康產(chǎn)生影響，在選擇前需要經(jīng)醫(yī)生檢查是否具備手術條件。