腰突一般指的是腰椎間盤突出癥，側(cè)隱窩狹窄往后彎腰疼通常是該部位神經(jīng)受到病變腰椎壓迫引起，可以通過(guò)推拿按摩、針灸、牽引、服用藥物、手術(shù)等方式進(jìn)行治療，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，配合醫(yī)生判斷病情嚴(yán)重程度后選擇適合的治療方法。

1、推拿按摩：通過(guò)專業(yè)中醫(yī)對(duì)腰部側(cè)隱窩狹窄部位進(jìn)行適當(dāng)推拿按摩，可以幫助解除壓迫，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解往后彎腰疼痛情況。

2、針灸：中醫(yī)利用無(wú)菌性針具對(duì)腰椎突出部位和側(cè)隱窩狹窄部位進(jìn)行針灸，可起到舒筋活絡(luò)、活血化瘀功效，對(duì)于緩解往后彎腰產(chǎn)生的疼痛感有幫助。

3、牽引：是常見(jiàn)治療腰椎間盤突出癥的一種方法，對(duì)腰椎部位進(jìn)行合適的牽引能夠輔助突出的腰椎恢復(fù)正常位置，在一定程度上緩解因壓迫導(dǎo)致的側(cè)隱窩狹窄。

4、服用藥物：也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用有鎮(zhèn)痛、抗炎作用的藥物緩解疼痛，常用藥物有布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等。

5、手術(shù)：通過(guò)手術(shù)方式將突出的腰椎摘除或者進(jìn)行融合，能夠快速解除病變部位對(duì)于周圍神經(jīng)和側(cè)隱窩椎管壓迫情況，從而緩解腰部疼痛、下肢麻木、坐骨神經(jīng)痛等癥狀。

病情恢復(fù)期間患者要注意避免過(guò)度勞累，同時(shí)避免飲酒、頻繁彎腰等行為，可以幫助提高治療效果。