從高原回來胃不舒服，考慮和環(huán)境變化、飲食影響、受涼、情緒影響、胃炎等原因有關(guān)。為明確具體情況，建議前往醫(yī)院就診，并在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)處理。

1、環(huán)境變化：一般情況下，高原的海拔比較高，空氣會比較稀薄，部分人群可能會產(chǎn)生高原反應(yīng)。但也有的人從高原回來后，受到環(huán)境的變化影響時，可能會產(chǎn)生短暫性的胃部不適，一般在休息后可以逐漸緩解。

2、飲食影響：如果從高原回來后，經(jīng)常進(jìn)食辣椒、大蒜等刺激性的食物，可能會導(dǎo)致胃腸道不適。在平時需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量避免進(jìn)食辣椒、大蒜等刺激性的食物。

3、受涼：如果溫度下降時沒有做好保暖工作，可能會引起胃腸道的蠕動速度增快，產(chǎn)生胃腸道不適。需要多觀察天氣變化，及時增加衣物，避免身體受涼。

4、情緒影響：精神壓力過大時可能會影響胃腸道功能，造成胃酸分泌過多后也會產(chǎn)生胃部不舒服。需要保持平和樂觀的心態(tài)，還需要及時緩解不良的情緒。

5、胃炎：對于本身存在胃炎的人群，容易產(chǎn)生上腹部不適、疼痛飽脹等現(xiàn)象?？梢栽谂R床醫(yī)生指導(dǎo)下，給予阿奇霉素顆粒、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物進(jìn)行治療。

平時需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，進(jìn)餐時還要注意細(xì)嚼慢咽。