打完乒乓球第二天屁股疼是怎么回事,怎么辦
屁股通常是指臀部,打完乒乓球第二天臀部疼可能和缺乏運動、姿勢不正確、韌帶拉傷、腰椎間盤突出癥、臀部外傷等原因有關(guān),應(yīng)該前往醫(yī)院就醫(yī)檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對治療。
1、缺乏運動:日常缺乏運動的人群肌肉力量相對較弱,突然打乒乓球可能會因為局部肌肉過度緊張,而出現(xiàn)局部疼痛現(xiàn)象,一般適當(dāng)休息后可以得到緩解。
2、姿勢不正確:打乒乓球時如果沒有掌握正確的姿勢,可能會加重髖關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),導(dǎo)致周圍軟組織產(chǎn)生乳酸堆積,從而引起肌肉酸脹、疼痛等現(xiàn)象,應(yīng)該及時咨詢專業(yè)人士,掌握正確運動姿勢。
3、韌帶拉傷:打乒乓球的時間過長和姿勢不正確都可能會引起,臀部和大腿部肌肉存在拉傷情況時,通常會導(dǎo)致出現(xiàn)臀部疼痛、異常走路姿勢等現(xiàn)象,需要遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、三七片等藥物治療。
4、腰椎間盤突出癥:屬于一種退行性病變,與腰部外傷、年齡增長等有關(guān),如果本身存在該疾病的人群打乒乓球,可能會因為腰椎壓迫加重,導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重臀部疼痛、下肢放射性疼痛等癥狀,應(yīng)聽從醫(yī)生建議通過牽引、針灸等方法治療。
5、臀部外傷:打乒乓球時不小心磕碰到臀部,或者有摔倒現(xiàn)象,臀部可能存在軟組織損傷,從而會有局部腫脹、疼痛等表現(xiàn),可以經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)后使用紅花油、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物治療。
患者在日常生活中應(yīng)該注意保持清淡飲食,避免吃辣椒、生洋蔥等辛辣刺激食物,對于病情恢復(fù)可起到促進(jìn)作用。
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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