腹脹在生活中比較常見(jiàn)，多數(shù)是進(jìn)食過(guò)多、消化不良等原因引起。腹脹躺下來(lái)就舒服主要和體位改變有關(guān)，出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象應(yīng)當(dāng)盡早就醫(yī)，由醫(yī)生鑒別診斷后，根據(jù)引起原因選擇合適的方法改善。

人體在站立時(shí)，由于重力作用，胃中的食物和氣體會(huì)集中向身體下方造成壓力，而在躺下后，由于體位發(fā)生了變化，食物和氣體帶來(lái)的壓力會(huì)向四周分散，而不是集中在一處，可能使壓迫感降低。由于躺下后，身體處于舒展?fàn)顟B(tài)，腹部的空間更有利于腸道的蠕動(dòng)，可能加快食物消化和排氣，此時(shí)腹脹的感覺(jué)會(huì)得到明顯減輕，因此會(huì)感覺(jué)比較舒服。

平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，以免加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，損害身體健康。