甘油三酯是血脂的組成部分，如果指標(biāo)偏高通常需要1~3個(gè)月能降下來(lái)，發(fā)生該現(xiàn)象建議及時(shí)就醫(yī)，經(jīng)過(guò)醫(yī)生明確診斷后，根據(jù)具體情況采取合適的方法改善。

甘油三酯屬于中性脂肪，能夠?yàn)榧?xì)胞的代謝提供能量。檢測(cè)時(shí)需要禁食12小時(shí)，正常標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)小于1.70mmol/L，超過(guò)該范圍時(shí)，提示數(shù)值偏高?？赡芎褪秤酶咧臼澄铩⑷狈\(yùn)動(dòng)等原因有關(guān)，需要注意的是，高甘油三酯血癥、甲狀腺功能異常等疾病會(huì)影響甘油三酯的代謝，從而導(dǎo)致數(shù)值偏高。通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加鍛煉和積極配合醫(yī)生治療，消除誘因后，通常1~3個(gè)月可以降下來(lái)。

平時(shí)要避免食用炸雞腿、肥肉等高脂肪食物，建議適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的攝入，比如大豆和牛奶等，有助于改善體質(zhì)。