吃巧克力后大便一般會變成褐色。如果吃巧克力后大便顏色改變明顯，且持續(xù)不恢復(fù)，應(yīng)及時就醫(yī)，排除消化道出血的可能。

巧克力中含有大量的可可粉，可可粉含有天然色素和一定的鐵元素，當(dāng)巧克力進入胃部后開始被消化，其中部分成分會被分解，然后進入小腸，但巧克力含有的色素可能不會被完全吸收，會進入大腸與腸道內(nèi)的食物殘渣混合，形成褐色大便。同時，含有的鐵元素可能會在腸道內(nèi)產(chǎn)生硫化反應(yīng)，形成黑色硫化鐵，導(dǎo)致大便顏色加深或形成褐色。

建議在日常生活中保持飲食清淡、飲食均衡、作息規(guī)律，并適當(dāng)進行慢跑、跳繩等體育運動，有助于增強身體抵抗力，維持消化道健康。