腳上淤血不消，處理的方法取決于具體的原因，比如軟組織損傷、藥物副作用、凝血功能異常、細菌感染、過敏性紫癜等，均需要不同的處理方法，建議到醫(yī)院進行相關檢查，根據(jù)具體的原因在醫(yī)生的指導下對癥治療。

1、軟組織損傷：當腳部受到擠壓磕碰，可能會引起局部軟組織損傷，從而會引起皮下瘀血。如果發(fā)生在24小時之內，可以對局部進行冰敷，48小時之后可以用熱水袋進行熱敷。

2、藥物副作用：長期服用抗凝藥物、溶栓藥物等，可能會影響凝血功能，容易出現(xiàn)局部皮膚發(fā)生瘀血。需要在醫(yī)生的指導下調整藥物劑量或更換用藥方案。

3、凝血功能異常：可能和肝臟疾病、凝血因子缺乏等原因有關，可表現(xiàn)為皮膚出血、皮膚瘀斑等。需要根據(jù)病因對癥治療，比如肝臟疾病引起的，可遵醫(yī)囑服用熊去氧膽酸膠囊、恩替卡韋分散片等藥物治療。

4、細菌感染：腳上如果有破皮或開放性傷口，在受到細菌感染后，容易影響局部血液循環(huán)，也可能會引起淤血?？勺襻t(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等藥物治療。

5、過敏性紫癜：可能是接觸了花粉、塵螨等容易過敏的物質導致變態(tài)反應，引起腳部皮膚出現(xiàn)紫紅色丘疹。可在醫(yī)生的指導下使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等藥物治療。

平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，工作要勞逸結合，避免過度勞累，運動前建議先提前熱身。