喝果蔬汁可以吃雞蛋嗎
如果對雞蛋中所含蛋白質(zhì)、卵磷脂等元素不過敏，喝果蔬汁時一般可以吃雞蛋。如果為過敏體質(zhì)，或一次性喝果蔬汁過多，飽脹感比較明顯，則不建議吃雞蛋。飲食不當(dāng)出現(xiàn)惡心、腹瀉等情況，應(yīng)盡快就醫(yī)，避免影響身體健康。
雞蛋營養(yǎng)豐富，含有維生素A、鈣、蛋白質(zhì)、卵磷脂等多種營養(yǎng)元素，如果經(jīng)常食用雞蛋，食用后沒有出現(xiàn)過惡心、皮膚瘙癢等情況，一般可以在喝果蔬汁時或適量喝果蔬汁后吃雞蛋，可以使?fàn)I養(yǎng)攝入更加充足。
雞蛋可能引起過敏，如果為過敏體質(zhì)，或有雞蛋過敏史，則不可以同時喝果蔬汁吃雞蛋，防止出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢等過敏反應(yīng)。另外，在喝果蔬汁過多的情況下，也不建議吃雞蛋，因?yàn)殡u蛋的消化時間比較長，可能會導(dǎo)致飽腹感進(jìn)一步增強(qiáng)，引起胃脹、惡心的感覺。
建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣，有助于促進(jìn)食物中的營養(yǎng)吸收，提高抵抗力、免疫力。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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