肚子指的是腹部，跑步腹部疼可能是正常的，也有可能是不正常的，需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行分析，不能一概而論。如果跑步過(guò)程中發(fā)生了這種情況，可以前往醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)提供合理答案。

有些人跑步過(guò)程中容易出比較多的汗，而汗液在蒸發(fā)過(guò)程中會(huì)攜帶走一部分身體自帶的熱量，所以這個(gè)時(shí)候體溫有所下降，會(huì)感覺(jué)到腹部有一點(diǎn)冷，這是一種正常情況不需要過(guò)多擔(dān)心。但除了正常情況之外，有時(shí)候也可能是不正?，F(xiàn)象，比如自身有低血糖，跑步時(shí)容易誘發(fā)低血糖，病情發(fā)作的時(shí)候身體無(wú)法獲得充足的能量供應(yīng)，也會(huì)出現(xiàn)發(fā)冷現(xiàn)象，這是不正常的情況，需要引起自身重視。

跑步的時(shí)候要根據(jù)天氣變化適當(dāng)穿衣，不可過(guò)薄或過(guò)厚，跑步后要注意休息，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，能夠補(bǔ)充身體所需能量。