睡覺把腳趾頭給扭了，可能是睡覺時磕碰到柜子引起，一般可通過冷敷、熱敷、按摩、紅外線、藥物等方法進行處理，具體的情況建議到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，結(jié)合臨床表現(xiàn)在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥處理。

1、冷敷：發(fā)生24小時之內(nèi)可以用毛巾包裹住冰塊，對局部進行冷敷，有助于減輕腫脹和疼痛。

2、熱敷：在疼痛緩解之后可以使用熱毛巾對局部進行熱敷，能夠促進局部血液循環(huán)。

3、按摩：可在醫(yī)生的指導(dǎo)下搓熱手掌用掌心對局部進行順時針按摩，能夠緩解腫脹。

4、紅外線：可遵醫(yī)囑利用紅外線的熱能效應(yīng)作用于局部，能夠促進病情的恢復(fù)。

5、藥物：如果腫脹比較嚴重，遵醫(yī)囑使用消痛貼膏、吲哚美辛巴布膏等藥物貼敷，可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用。

在恢復(fù)期間要適當(dāng)休息，避免過度活動，并選擇寬松舒適的鞋子，防止鞋子過緊加重不適。