孕早期缺乏維生素D需要補(bǔ)充多少IU
孕早期指的是妊娠早期，妊娠早期缺乏維生素D，一般需要補(bǔ)充200IU-800IU。應(yīng)注意身體情況不同，補(bǔ)充的情況也會(huì)有所差異。當(dāng)出現(xiàn)缺乏維生素D時(shí)，建議前往醫(yī)院就診，并在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。
如果維生素D缺乏并不嚴(yán)重，可以補(bǔ)充200IU左右。妊娠早期時(shí)屬于胎兒生長發(fā)育比較關(guān)鍵的階段，如果體內(nèi)缺乏維生素D，也可能會(huì)對胎兒的生長發(fā)育造成影響，需要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。
但對于嚴(yán)重維生素D缺乏者，為降低對孕婦以及胎兒生長發(fā)育的影響，其補(bǔ)充量會(huì)有所增多，一般在800IU左右。
妊娠期間還應(yīng)注意多休息，保持充足睡眠。在平時(shí)也可以適量進(jìn)食，富含維生素D的食物，例如豬肝、瘦肉、雞蛋等。
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