運(yùn)動(dòng)后腳拇指抬不起來可能和肌肉拉傷、外傷、肌肉痙攣、肌腱炎、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎等因素有關(guān)。需要及時(shí)就醫(yī)，查明具體原因，并進(jìn)行相關(guān)治療。

1、肌肉拉傷：如果在跑步時(shí)姿勢(shì)不正確或者運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致腳拇指的肌肉拉傷，從而出現(xiàn)疼痛、腳拇指抬不起來等癥狀。在平時(shí)應(yīng)多注意休息，并對(duì)腳拇指進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，可以促使病情恢?fù)。

2、外傷：如果在運(yùn)動(dòng)時(shí)腳拇指不慎受到磕碰或者擠壓，可能會(huì)導(dǎo)致局部軟組織受損，從而出現(xiàn)疼痛、紅腫等癥狀，甚至?xí)绊懩_拇指活動(dòng)。應(yīng)多臥床休息，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用紅花油、阿莫西林膠囊等藥物幫助病情恢復(fù)。

3、肌肉痙攣：如果每天進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的蹬單車、跑步等，可能會(huì)導(dǎo)致腳拇指的肌肉發(fā)生痙攣，從而出現(xiàn)抬不起的癥狀。在平時(shí)應(yīng)保持良好的運(yùn)動(dòng)方式，避免時(shí)間過長(zhǎng)，同時(shí)對(duì)腳拇指進(jìn)行適當(dāng)冷敷，有助于減輕癥狀。

4、肌腱炎：在跑步過程中需要反復(fù)牽拉腳拇指關(guān)節(jié)，可能會(huì)誘發(fā)肌腱炎，從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、麻木、疼痛等癥狀，甚至還會(huì)影響腳拇指上翹能力。在平時(shí)應(yīng)避免過度疲勞，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦浞?，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物減輕疼痛癥狀。

5、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎：可能和藥物因素、代謝障礙性疾病等有關(guān)，發(fā)病時(shí)可能會(huì)影響足部的神經(jīng)，從而出現(xiàn)腳拇指不能上翹的癥狀，同時(shí)還會(huì)伴隨針刺感、燒灼感等癥狀，并且在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)后，此癥狀會(huì)明顯加重。應(yīng)遵醫(yī)囑服用維生素B1片、卡馬西平片等藥物減輕疼痛癥狀。

運(yùn)動(dòng)的好處雖然比較多，但是在運(yùn)動(dòng)時(shí)要講究方式方法。另外，在平時(shí)應(yīng)選擇合適的襪子和鞋子，可以減少對(duì)腳拇指的擠壓。