放屁是指排氣，做仰臥起坐一直排氣可能是腹部松弛、飲食、胃腸蠕動(dòng)增快、消化不良、腸易激綜合征等原因所致，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行處理。建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生幫助下緩解。

1、腹部松弛：如果在平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少，并且經(jīng)常吃高熱量的食物，容易造成腹部脂肪堆積，使腹部肌肉松弛，在進(jìn)行仰臥起坐時(shí)，也會(huì)造成腹肌收縮，進(jìn)而出現(xiàn)排氣。一般屬于正?，F(xiàn)象，無(wú)需采取特殊治療，但在平時(shí)建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如合理飲食，適當(dāng)鍛煉。

2、飲食：如果在運(yùn)動(dòng)之前過(guò)多吃黃豆、紅薯、蘿卜等容易排泄的食物，也容易造成在做仰臥起坐時(shí)一直排氣。雖然不需要特殊治療，但在平時(shí)并不建議過(guò)多吃容易產(chǎn)生氣體的食物。

3、胃腸蠕動(dòng)增快：在做仰臥起坐時(shí)，也會(huì)增加胃腸蠕動(dòng)次數(shù)，容易產(chǎn)生較多的氣體。通常不用過(guò)多理會(huì)，只需繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)即可，但在運(yùn)動(dòng)時(shí)要結(jié)合身體情況量力而為。

4、消化不良：如果經(jīng)常暴飲暴食，也容易造成食物堆積在消化道內(nèi)，不能及時(shí)消化，從而產(chǎn)生過(guò)多的氣體，還會(huì)出現(xiàn)腹脹、食欲下降等不良癥狀。除了要結(jié)合身體經(jīng)適當(dāng)活動(dòng)以外，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、乳酶生片等藥物。

5、腸易激綜合征：屬于比較常見(jiàn)的功能性胃腸病，可出現(xiàn)腹痛、腹脹、排氣等癥狀，容易反復(fù)發(fā)作。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸洛哌丁胺膠囊、消旋卡多曲顆粒等藥物調(diào)理，同時(shí)還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，如規(guī)律飲食、細(xì)嚼慢咽等。

在做仰臥起坐時(shí)，也要結(jié)合身體情況量力而為，避免長(zhǎng)時(shí)間做超出身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，以免產(chǎn)生影響，若有不適也要就醫(yī)。