人走路手臂擺動(dòng)是一種自然的動(dòng)作，能夠協(xié)調(diào)身體保持平衡。如果手臂擺動(dòng)時(shí)姿勢(shì)異常，可能是某些疾病引起，要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行排查，隨后選擇相應(yīng)的方法應(yīng)對(duì)。

人在走路邁出一條腿時(shí)，身體的重心會(huì)前移，而此時(shí)兩只腳在一抬、一落的過程中，僅有短暫的支撐，此時(shí)兩只手臂前后擺動(dòng)，這種對(duì)稱的動(dòng)作能夠幫助身體保持重心穩(wěn)定，使人在走路時(shí)步態(tài)更平穩(wěn)。同時(shí)在雙臂擺動(dòng)的過程中，與腿部動(dòng)作相配合形成連貫的節(jié)奏，也有利于保持步伐的協(xié)調(diào)。但是如果在走路時(shí)，手臂擺動(dòng)的姿勢(shì)明顯異于常人，需要引起警惕，是否和某些疾病有關(guān)，應(yīng)盡早就醫(yī)進(jìn)行排查，避免延誤導(dǎo)致病情嚴(yán)重。

平時(shí)要避免久坐久站，建議適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，比如慢跑和打乒乓球等，能夠增強(qiáng)身體的抵抗力。