一去人多地方就頭暈頭蒙心慌可能和缺氧、溫度過高、噪音過大、焦慮癥、社交恐懼癥等原因有關(guān)。需要及時遠(yuǎn)離人多的環(huán)境，必要時還可在家人的陪同下前往醫(yī)院就診，明確是否存在病理性因素，并接受規(guī)范性調(diào)理。

1、缺氧：如果人多的地方是一個比較狹窄的空間內(nèi)，會因為空間內(nèi)氧氣含量不足，而出現(xiàn)大腦缺氧的現(xiàn)象，引起頭暈、心慌等癥狀?？梢赃h(yuǎn)離當(dāng)時環(huán)境，轉(zhuǎn)移至人煙稀少、通風(fēng)性良好的環(huán)境中。

2、溫度過高：人比較多的地方，周圍溫度相對較高，而身體長時間受到高溫刺激，也可能會出現(xiàn)心慌、頭暈的表現(xiàn)。可以到通風(fēng)好的地方休息。

3、噪音過大：人比較多聲音也就比較嘈雜，大腦長時間受到噪音的刺激，會出現(xiàn)煩躁、心慌、頭暈等癥狀?？梢酝ㄟ^戴耳機、聽音樂、閱讀等方法轉(zhuǎn)移注意力，減少噪音刺激。

4、焦慮癥：該疾病的發(fā)生和遺傳、環(huán)境等因素有關(guān)，由于大腦神經(jīng)系統(tǒng)處于異常的狀態(tài)，因此進(jìn)入人多地方或者受到外界因素刺激時，會出現(xiàn)惡心、眩暈、緊張不安等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用鹽酸普萘洛爾片、鹽酸多塞平片等藥物進(jìn)行治療。

5、社交恐懼癥：該疾病主要的特征是在公共場所或者與人打交道時出現(xiàn)持久性的害怕、心慌，引起原因尚不完全明確，可能和遺傳、社會心理因素有關(guān)?？梢宰稍冡t(yī)生后使用鹽酸舍曲林片、勞拉西泮片等藥物治療。

平時還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、保證充足睡眠、保持心態(tài)平和等。經(jīng)過一段時間治療后，若臨床癥狀未得到改善，還要及時就醫(yī)。