小孩濕氣重應根據(jù)引起的原因進行處理，常見的原因有飲食不當、缺乏運動、環(huán)境因素、情緒因素、脾胃虛弱等。建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下明確診斷，并采取針對性的處理措施。

1、飲食不當：考慮是小孩經(jīng)常吃寒涼、油膩等食物，影響了脾胃的運轉(zhuǎn)，導致體內(nèi)濕氣過重。這種情況下可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡、易消化的食物為主，比如小米粥、山藥粥、南瓜粥等，通常能改善癥狀。如果癥狀較為嚴重，可以在醫(yī)生的指導下服用藥物治療，比如人參健脾片、健脾丸等。

2、缺乏運動：如果長時間不運動，身體的代謝就會減慢，濕氣就不容易排出體外。建議積極運動，每天可以適當快走、慢跑等，增加身體的代謝能力。另外適當?shù)耐颇每梢源龠M氣血循環(huán)，改善身體的代謝，有利于緩解濕氣重的情況。

3、環(huán)境因素：如果長期生活在潮濕的環(huán)境中，可能會導致體內(nèi)的濕氣加重。建議經(jīng)常開窗戶，保持室內(nèi)的空氣流通，同時要保持空氣干燥，必要時在房間內(nèi)放置除濕機。

4、情緒因素：長時間焦慮緊張，就容易影響身體的氣血運行，誘發(fā)濕氣重的情況。建議保持良好的情緒，小孩情緒失控時，家長要及時給予安慰。

5、脾胃虛弱：如果小孩的脾胃功能比較弱，通常就無法有效運化水濕，就容易引起濕氣。這種情況可以在醫(yī)生的幫助下通過推拿來增強脾胃功能，促進濕氣排出，必要時在醫(yī)生的指導下使用小兒健胃消食片、乳酸菌素片等藥物治療。

在這期間家長要密切觀察小孩的身體變化，如有異常情況，需要立即就醫(yī)。