不睡覺沒事一睡覺就心慌可能是壓力過大、不良飲食等原因引起的，也可能與自身存在低血糖、甲狀腺功能亢進癥、室性前期收縮等疾病有關，建議盡快前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導下完善體格檢查、心電圖檢查等相關檢查，并根據引起原因制定合理的治療方案。

1、壓力過大：如果平時學習或者工作的壓力比較大，可能會導致機體交感神經異常，從而在睡覺時出現(xiàn)心跳加快的現(xiàn)象，建議及時調整工作或者學習的強度，身體和精神得到充分的休息后，該現(xiàn)象可逐漸緩解。

2、不良飲食：如果喜歡在睡覺前飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品，可能會增加出現(xiàn)心慌的幾率，建議立即糾正，可避免該現(xiàn)象再次發(fā)生。

3、低血糖：主要是指血液中的葡萄糖水平出現(xiàn)了下降的情況，如果患者在睡覺時低血糖發(fā)作，可出現(xiàn)饑餓、心悸以及大汗等癥狀，此時需要立即吃一些含糖量較高的食物，比如糖果、蛋糕等，能夠在一定程度上緩解不適癥狀。

4、甲狀腺功能亢進癥：是一種由甲狀腺激素分泌過多引起的疾病，如果自身存在該疾病，可因新陳代謝過快出現(xiàn)睡覺時心慌的癥狀，并伴隨手抖、脖子增粗等現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導下選用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物治療。

5、室性前期收縮：是心內科常見的一種疾病，患者主要表現(xiàn)癥狀為心慌、心悸以及心前區(qū)不適等，部分患者可在睡覺時因為體位變化更加明顯，可遵醫(yī)囑使用鹽酸胺碘酮片、鹽酸普羅帕酮片等藥物控制病情。

該現(xiàn)象的人群在日常生活中應注意保持心態(tài)平穩(wěn)，避免出現(xiàn)過度生氣或者激動的情緒，并減少跳繩、快跑等劇烈運動，有助于心臟健康。