人夏天出汗好還是不出汗好
正常情況下，人在夏天一般是出汗比較好，但也要避免出汗過多。如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，經(jīng)過醫(yī)生明確診斷后，針對處理。
夏天一般天氣比較炎熱，溫度較高，人的體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生過多的熱量，如果不出汗，容易影響體內(nèi)熱量的散發(fā)，體內(nèi)的水分也容易出現(xiàn)堆積，毒素難以排出。而適量出汗，身體內(nèi)的熱量會(huì)通過汗液排出，可以起到降溫作用。而且出汗后會(huì)加速身體的新陳代謝，也有利于濕氣排出，對于健康具有一定好處。但也要避免出汗過多，以免水分流失過多導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，從而出現(xiàn)惡心、乏力等癥狀。
天氣炎熱時(shí)，注意清淡飲食，避免過多食用辣椒和燒烤等辛辣、油膩的食物，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜和西瓜等。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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