體育生腰肌勞損還能訓練嗎
體育生腰肌勞損一般是不能再繼續(xù)訓練的。建議患者及時到醫(yī)院完善相關檢查，由醫(yī)生判斷具體情況之后，再給予合適的處理方案。
體育生腰肌勞損可能是因為腰部的姿勢不正確，造成腰部的肌肉組織長時間受到牽拉，誘發(fā)肌肉組織發(fā)生了勞損情況，通常會出現(xiàn)腰部疼痛、腰部活動受限等。如果繼續(xù)訓練，可能會對損傷的組織造成一定的刺激，不僅不利于損傷的組織修復，反而還會使腰肌勞損的情況持續(xù)加重，會對正常的腰部活動造成一定的影響。
平時要做好腰部的保暖措施，可以用熱毛巾放在腰部熱敷，能促進血液循環(huán)，消除腰部的炎癥反應。短時間內(nèi)還要臥床休息，盡量不要過度彎腰。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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