運(yùn)動(dòng)后一般是不能多喝水的。如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)了不舒服的癥狀，還要及時(shí)到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生確定情況后再給予處理措施。

運(yùn)動(dòng)的過程中可能會(huì)加速身體的新陳代謝，促使體溫有所升高，導(dǎo)致機(jī)體的產(chǎn)熱量有所增加，所以運(yùn)動(dòng)之后可能會(huì)出現(xiàn)口渴癥狀。但是在運(yùn)動(dòng)后一般是不能多喝水的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后可能會(huì)使身體的血液重新分布，胃腸道的血液處于相對(duì)缺乏的狀態(tài)，大量喝水可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，容易引起胃脹、胃痛等不適癥狀，因此在運(yùn)動(dòng)之后要少量多次喝水。

運(yùn)動(dòng)后可以少量飲用淡鹽水、溫水等進(jìn)行補(bǔ)充，能補(bǔ)充體內(nèi)所需要的水分，避免出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂的情況。