晚飯不吃光喝一杯奶粉，如果是比較胖的人一般是可以的，但如果是比較瘦弱的人通常是不可以的。建議前往醫(yī)院進行相關(guān)咨詢，醫(yī)生也會根據(jù)個人情況給予相應(yīng)建議。

奶粉屬于一種營養(yǎng)豐富的食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，如果是比較胖的人，正在減肥期間，晚餐也可以只喝一杯奶粉來代替晚餐，這樣能夠減少總食物的攝入量，幫助減輕體重。

但如果身體已經(jīng)比較瘦弱，并不建議晚餐只喝一杯奶粉，尤其是經(jīng)常這樣做時，容易導(dǎo)致身體所需要的營養(yǎng)不均衡，甚至?xí)ι眢w健康產(chǎn)生負(fù)面影響，比如造成營養(yǎng)不良、免疫力下降等。

為了身體健康，在平時建議正常飲食，如果是比較肥胖的人群，除了合理控制飲食以外，平時還要結(jié)合身體情況適當(dāng)鍛煉，比如跑步、打球等，有利于消耗體內(nèi)多余的脂肪。如果身體有異常表現(xiàn)時，也要及時去醫(yī)院。