練完胸肌腋下酸痛通常與乳酸堆積、肌肉拉傷、肌筋膜炎、乳腺囊性增生、肋間神經(jīng)痛等原因有關。一般建議患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過詳細檢查了解具體情況，并給予相應的處理方案。

1、乳酸堆積：在練胸肌的過程中，如果運動度比較強，容易造成乳酸堆積在腋下部位出現(xiàn)酸痛感。建議通過休息或者熱敷的方法，加速乳酸排泄，來改善不適癥狀。

2、肌肉拉傷：練胸肌前沒有進行熱身，通常在練的過程中有可能會引起肌肉拉傷，比如牽拉到腋下的肌肉組織，可明顯感覺到酸痛、活動受限。建議患者配合醫(yī)生選用吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏等藥物，通?？梢跃徑饧∪馓弁?，改善肌肉拉傷的局部腫脹、淤血等現(xiàn)象。

3、肌筋膜炎：過度運動很容易誘發(fā)肌筋膜炎，由于炎癥刺激可能會引起腋下部位肌肉酸痛、牽涉痛，伴有肌肉緊張、活動受限等不適。需遵醫(yī)囑選用美洛昔康膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，具有消炎、止痛、消腫的作用。

4、乳腺囊性增生：練胸肌的過程中，因動作不正確有可能會牽拉到乳腺部位的神經(jīng)組織，進而刺激局部形成囊性增生，若增生逐漸增大壓迫周圍神經(jīng)組織，可表現(xiàn)為腋下有酸痛感，用手觸摸會發(fā)現(xiàn)局部有腫塊。通常建議患者在醫(yī)生指導下選用雙氯芬酸鈉緩釋片、枸櫞酸他莫昔芬片等藥物進行治療。

5、肋間神經(jīng)痛：長期練胸肌造成機體過度勞累，有可能會引起肋間神經(jīng)痛，典型癥狀表現(xiàn)為一個或幾個肋間部位從背部沿肋間向胸腹前壁放射性疼痛，所以也會放射至腋下部位。可配合醫(yī)生選用卡馬西平片、加巴噴丁膠囊等藥物進行治療。

日常生活中可根據(jù)個人情況選擇合適的運動量以及運動時間，如果在運動過程中出現(xiàn)不適癥狀，需要及時與醫(yī)生溝通，以免發(fā)生意外情況。