感冒一般指上呼吸道感染，通常不存在食療治上呼吸道感染最快的方法有哪些的說法，上呼吸道感染通?？梢猿噪u蛋、白菜、梨、牛奶、小米粥等食物，如果出現(xiàn)了上呼吸道感染，建議到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)具體病因進(jìn)行治療。

1、雞蛋：屬于一種蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，蛋白質(zhì)是人體必需的物質(zhì)，在患病期間服用，可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)蛋白質(zhì)含量，有利于增強(qiáng)自身抗病能力。

2、白菜：當(dāng)中含有多種維生素，服用以后可以補(bǔ)充體內(nèi)維生素含量，幫助維持機(jī)體正常生理活動(dòng)。

3、梨：其中還有大量水分，食用以后能夠幫助補(bǔ)充機(jī)體水分，滋潤咽喉部位，緩解上呼吸道感染引起的咽喉腫脹、疼痛等癥狀。

4、牛奶：其中含有鈣成分，適當(dāng)飲用能夠幫助補(bǔ)充體內(nèi)鈣元素，有利于促進(jìn)骨骼生長發(fā)育，對疾病恢復(fù)有一定好處。

5、小米粥：主要是小米和水制作而成的，屬于比較軟爛的食物，并且容易消化，食用以后能夠避免疾病引起的腹脹、腹痛等癥狀。

在日常生活當(dāng)中，建議患者多注意休息，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響疾病恢復(fù)。