脫發(fā)通?？梢猿院谥ヂ?、黑豆、桑葚、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、維生素B6片等，能夠改善脫發(fā)的情況。如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)，采取針對(duì)性的治療措施。

1、黑芝麻：其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素E以及多種不飽和脂肪酸，脫發(fā)的患者適當(dāng)?shù)氖秤媚軌蚱鸬阶甜B(yǎng)肝腎、益血烏發(fā)的作用。

2、黑豆：其中的膳食纖維含量相對(duì)較高，也含有豐富低聚糖，能夠加速胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體的代謝，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。

3、桑葚：屬于一種比較常見的水果，能夠起到補(bǔ)血滋陰的作用，適合脫發(fā)的患者食用。

4、養(yǎng)血生發(fā)膠囊：是一種中成藥，其主要成分為養(yǎng)血祛風(fēng)、益腎填精，可以改善毛發(fā)松動(dòng)、毛發(fā)稀疏的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

5、維生素B6片：屬于一種B族維生素，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的部分營養(yǎng)，對(duì)于毛發(fā)的生長(zhǎng)也有一定的幫助，用藥時(shí)需要遵循醫(yī)囑。

在日常生活中，需要保證營養(yǎng)均衡攝入，也需要注意頭皮部位的衛(wèi)生，以免引發(fā)炎癥。