胃寒積食通常是脾胃陽氣虛衰、過食生冷或寒邪直中引起的陰寒凝滯胃腑，可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心嘔吐、食欲不振、大便溏稀等癥狀，可以通過飲食調(diào)理、局部熱敷、局部按摩、適當(dāng)運(yùn)動以及藥物治療等方式進(jìn)行改善。必要時也可以到正規(guī)醫(yī)院檢查并治療，以免延誤病情。

一、癥狀

1、腹脹：出現(xiàn)上述情況時，多考慮是脾胃虛寒導(dǎo)致胃腸功能紊亂引起的，此時會使胃腸蠕動減慢，從而出現(xiàn)腹脹的情況。

2、腹痛：由于食物長時間堆積在胃腸道內(nèi)，可能會對局部造成刺激，從而出現(xiàn)腹痛的癥狀。

3、惡心嘔吐：在患病期間，容易出現(xiàn)胃氣上逆以及胃失和降的情況，此時容易出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀。

4、食欲不振：隨著腹部脹滿的出現(xiàn)，可能會影響正常的食欲，從而出現(xiàn)食欲不佳的情況。

5、大便溏稀：如果長時間得不到有效治療，可能會出現(xiàn)大便溏稀的情況，特別表現(xiàn)為大便不成形。

二、治療

1、飲食調(diào)理：出現(xiàn)上述情況以后，患者需要調(diào)整自身的飲食，多吃易消化的食物，比如小米粥、白米粥等，能夠促進(jìn)食物的消化和吸收。

2、局部熱敷：平時還可以使用熱水袋對局部位置進(jìn)行熱敷，每次可以熱敷20分鐘的時間，能夠起到溫暖脾胃的效果。

3、局部按摩：日常生活中還可以對局部位置進(jìn)行按摩，一般是通過順時針的方式進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，改善積食的情況。

4、適當(dāng)運(yùn)動：患病期間可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，比如慢走、慢跑等，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，改善不適癥狀。

5、藥物治療：如果病情比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用香砂養(yǎng)胃丸、大山楂丸、附子理中丸等藥物治療，能夠起到開胃消食以及溫中和胃的效果。

在日常生活中，還要注意飲食健康，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況。